Passé: Joga a výživa – Nástroje dlhovekosti a zdravia
- Čo?
Víkendový pobyt Joga a výživa – Nástroje dlhovekosti a zdravia
- Kedy?
10. – 12. augusta 2018
- Kde?
Permakultárna farma Lesná záhrada, Hrubý Šúr (Senec)
Cítiť sa dobre v tele je na ceste jogy len čiastkovým cieľom.
Prečo si ho ale nevychutnať naplno a s radosťou, keď nám bolo dané.
Príďte si rozšíriť obzory o výžive tela aj mysle, naučiť sa niečo o zvládaní stresu cez techniky jogy, spoznať podobne ladených ľudí, vypnúť a vyčistiť si myseľ.
Prostredie permakultúrnej farmy Lesná Záhrada je na takúto “prácu” ideálne. Budeme tu spoločne cvičiť, rásť, vzdelávať sa a diskutovať o joge, strave, pohybe, dýchaní, spiritualite a celkovo o radostnom bytí.
Pobytom vás bude sprevádzať inštruktor jogy a nadšenec pre výživu Erik Goldschmidt. Počas víkendu sa formou cvičení, workshopov a prednášok dozviete o výžive nie len fyzického ale aj energetického tela, o ich úzkom prepojení a zvyšovaní ich kapacity.
Naučíte sa techniky pranayami – jogových dychových cvičení, vplyv rôznych spôsobov dýchania a stravy na nervový systém a myseľ, teóriu očistných techník hatha jogy ako basti, dhauti, neti, shankaprakshalana a iné tipy, ktoré vám môžu na ceste za naplneným životom pomôcť.
=======
KDE: Biofarma Lesna zahrada
KEDY: 10.-12. 8. 2018, Piatok – Nedeľa
Oficiálny začiatok je v piatok o 18:00, ak sa vám podarí prísť skôr, budem rád. Od 17:00 si môžeme dať prvú jogu.
CENA*: do 1.7. – 133 EUR, po 1.7. – 140 EUR
(*v cene je ubytovanie, vegetariánska strava – začína v piatok večerou až po nedeľný obed, cvičenie, workshopíky a prednášky na tému joga a stravovanie.)
REGISTRÁCIA: https://goo.gl/forms/LLVkycqqGHwWoTXk1
=======
Erik Goldschmidt
Joga ku mne prišla pred viac ako 10 rokmi, ako súčasť záujmu o východné náuky a tradičné systémy práce s mysľou a telom. V roku 2012 mi bolo dopriate stráviť 3 mesiace v Indii, z ktorých som dva študoval a absolvoval inštruktorský kurz. Tretí mesiac som cestoval a India mi učarovala natoľko, že sa do nej pravidelne vraciam a trávim čas so svojim učiteľom v ášrame Shri Jagadguru Sanyas Ashram.
Vedomosti a skúsenosti, ktoré ku mne na týchto cestách prišli rád posúvam ďalej na hodinách jogy alebo ako sprievodca na cestách do Indie.
Od roku 2014 s jogou spájam aj druhú, mne veľmi blízku oblasť a to je strava a jej vplyv na telo a myseľ. Na túto tému príležitostne organizujem jednodňové workshopy a semináre.
Napíšte komentár →