Rozhodli ste sa v novom školskom roku prihlásiť na kurz jogy? Blahoželám, je to zaručene jedno z najlepších rozhodnutí vo vašom živote Pozrite sa, aké dlhodobé kurzy jogy sa otvárajú v Bratislave od septembra a októbra 2013. A ak vám nevyhovuje semestrálny alebo ročný kurz, na konci článku nájdete odkazy na štúdiá, ktoré ponúkajú hodiny jogy aj na jednorazové vstupy.

Joga s Jarom Pragerom

Jaro je dlhoročný, skúsený a obľúbený učiteľ. Na kurzoch vám poskytne všehochuť jogy a všetkého možného alternatívneho. O mojich skúsenostiach si prečítajte v článku Guláš joga Jara Prágera.

Trvanie kurzov: október 2013 – jún 2014, 1x týždenne 2 hodiny a 15 minút
Miesto: Staré Mesto – Hlboká cesta (pondelok večer), Petržalka – Gessayova (utorok večer), Dlhé diely (streda večer), Devínska Nová Ves (štvrtok večer)
Cena: 210 € – 290 € (v závislosti od lokality)
Viac info a prihlášky:www.irisjoga.sk

Kurz ashtanga vinyasa jogy s Janou Dúžikovou

Kurz som absolvovala. Ashtanga vinyasa joga je fyzicky náročná. Na kurze sa však začína pomaly a postupne sa pridávajú ďalšie a náročnejšie ásany (pozície). Nepreberú sa úplne všetky ásany 1. série, to je pre začiatočníka skrátka nemožné. Po kurze môžete ďalej navštevovať vedené (led) alebo samostatné (mysore) hodiny ashtanga vinyasa jogy v tomto alebo inom štúdio. A samozrejme treba cvičiť doma 6-krát týždenne

Trvanie kurzov: 5. októbra 2013 -  14. decembra 2013
Miesto: DD joga štúdio, Komárovská 23, Bratislava – Podunajské Biskupice
Cena: 85 €/ 11 lekcií
Viac info a prihlášky: www.ddjogastudio.sk

Štúdio jogy (Iyengar joga) v Ružinove

Moje osobné skúsenosti popisujem v tomto článku o Iyengar joge v Ružinove.

Trvanie kurzov: 9. september 2013 -  február 2014
Miesto: Herlianska 45, Bratislava – Ružinov
Cena: asi 90 €
Viac info a prihlášky: http://www.studiojogy.szm.com

Kailas joga

Moje (neveľmi dobré) skúsenosti popisujem v článku Ospalá Kailas joga.

Trvanie kurzov: september 2013 – január 2014
Miesto: Konventná 7, Bratislava – Staré mesto
Cena: 65 € / 13 lekcií
Viac info a prihlášky: www.kailas.sk/joga

Kurzy jogy pre zdravie a vitalitu so Štefanom Topoľským

Ponúkané kurzy jogy sú zostavené tak, aby ich mohli cvičiť začiatočníci ako aj pokračujúci. Hodina obsahuje úvodnú rozcvičku, sarva hita asany, ktoré šetrným spôsobom zvyšujú pružnosť tela, pohyblivosť kĺbov i chrbtice, odstraňujú svalovú nerovnováhu. Záver patrí relaxácii a dychovým cvičeniam. V ponuke sú aj kurzy Pilates.

Trvanie kurzov: 16./ 18. september 2013 – 16. decembra 2013
Miesto: Ševčenkova 21, Petržalka (pondelky, 3x dopoludnia, 3x populudní) a Kaštieľska 30, Ružinov – Prievoz (stredy, 3x dopoludnia, 3x populudní)
Cena: 49 € – 56 €/ 14 lekcií; jednorazový vstup 5,50 €
Viac info a prihlášky: www.jogaapilates.sk

Hatha joga a senior joga s Evou Zajasenskou

Tieto kurzy som neabsolvovala. Eva Zajasenská sa špecializuje na hatha jogu a yin jogu. Niektoré z kurzov sú vedené v angličtine.

Trvanie kurzov: október – december 2013
Miesto: Centrum Radosť, Lýcejná 4, Staré Mesto
Cena: 45 € – 50 €
Viac info a prihlášky: eva-yoga.webnode.sk

Staromestské centrum kultúry a v zdelávania

Tieto kurzy som neabsolvovala. Kurzy jogy pre začiatočníkov alebo pokročilých v stredu večer tu bude viesť Jozef Blesák, podpredseda Jogovej spoločnosti. Zastrešuje ich mestská časť Staré Mesto.

Trvanie kurzov: október 2013 – február 2014
Miesto: Školská 14, Staré Mesto
Cena: 74 €/ 18 lekcií
Viac info a prihlášky: www.staremesto.sk (na konci stránky za jazykovými kurzami)

Ásana – štúdio jogy

Cvičí sa joga podľa nemeckého učiteľa Heinza Grilla. Samotného cvičenia som sa nezúčastnila. Napísala som však článok o seminári Heinza Grilla, z ktorého si môžete urobiť obraz o priebehu cvičenia.

Trvanie kurzov: september – december 2013
Miesto: rôzne miesta v Bratislave (Moskovská – Staré Mesto, Súkennícka, Drieňová – Ružinov, Halašova, Pri Vinohradoch – Nové Mesto) + Pezinok a Kalinkovo
Cena: 56 € – 90 €
Viac info a prihlášky: www.asana.sk

Narajana – štúdio jogy

Taktiež joga podľa Heinza Grilla – viď vyššie. Kurzy vedú Danica Ondrušová a Ivo Ondruš. Téma na jeseň 2013: Joga a tvorivá sila srdca.

Trvanie kurzov: september – december 2013
Miesto: rôzne miesta v Bratislave (Brestová, Haburská, Kulíškova – Ružinov, Žarnovická – Rača, Vajnorská, Halašova – nové Mesto, Karpatská YMCA – Staré Mesto)
Cena: 60 €
Viac info a prihlášky: www.jogah.sk

Joga v dennom živote

Tieto kurzy som neabsolvovala. Ale ide skôr o pohodové, nesilové cvičenia. Autorom systému je Paramhans Svámi Mahéšvaránanda.

Trvanie kurzov: september 2013 – február 2014
Miesto: väčšina kurzov sa koná v Jogacentre na Budatínskej v Petržalke. Okrem toho sú kurzy na týchto miestach: Iuventa (Karlova Ves), Apollo Klub (Súkennícka – Ružinov) a Cik-Cak centrum (Jiráskova – Peržalka)
Cena: 54 € – 81 €
Viac info a prihlášky: www.jogavdennomzivote.sk/bratislava

Lotus joga štúdio

Veľmi pekné štúdio Lotus joga v Starom Meste. Cvičia sa tu rôzne štýly s rôznymi učiteľmi. Môžete si zaplatiť 3-mesačné kurzy, ale rovnako sa dá prísť aj na jednotlivé hodiny.

Trvanie kurzov: september – december 2013
Miesto: Kuzmányho 4, Staré mesto
Cena: 5 € x počet hodín
Viac info a prihlášky: www.lotusjoga.sk

NajaYoga a gongové zvukové kúpele s Ninou Jassingerovou

Nina vo svojej NajaYoge organicky prepája účinné prvky kundalini jogy, hatha jogy a čchi kungu do liečivej praxe vnútorného tanca energií.

Trvanie kurzov: 17. september – 17. december 2013
Miesto: Archeus, Bajkalská 17
Cena: 46 €/ 7 lekcií – 89 €/ 14 lekcií (80 min.)
Viac info a prihlášky: www.ananda.sk

Body Time Yoga Studio

Okrem hodín jogy na jednorazové vstupy sa v tomto štúdiu budú konať dva semestrálne kurzy:
Hatha joga s Martinom od 7. októbra do 17. decembra 2013
Wellness joga s Izabelou od 20. septembra do 6. decembra 2013

Miesto: Staré Grunty 12, Mlynská dolina
Cena: 60 €/ 12 lekcií
Viac info a prihlášky: www.bodytime.sk

Vinyasa yoga s Jane v anglickom jazyku

2-mesačný kurz s kanadskou lektorkou Jane bude vedený v angličtine. Na kurz sa môže prihlásiť max. 9 ľudí, čo zaručuje individuálny prístup. Lektorka rozumie aj po slovensky, preto nie je nutná plynulá znalosť angličtiny.

Trvanie kurzov: 16. september – 28. október 2013
Miesto: Darshana yoga studio, Štetinova 1, Staré Mesto
Cena: 35 €
Viac info a prihlášky: www.dys.sk

Ak ste si nevybrali žiaden pravidelný dlhodobý kurz, pozrite si tieto rozvrhy jogy v štúdiách, ktoré ponúkajú jednorazové vstupy alebo ďalšie:

• YoGO! na Grösslingovej 28
• Yogalates na Trenčianskej 47
• Hot Yoga Pri Habánskom mlyne 8
• Štúdio Miracle na Dunajskej 31

POSTUPNE DOPĹŇAM… ak máte tip na kurz jogy v Bratislave, pošlite mi info na jogavmeste. Ďakujem!

Prezentačný obrázok: Flickr under Creative Commons licence by lululemon athletica